Les kilos de Mélanie

oui ca me contrarie vraiment j'ai jamais dépassé les 52 kilos en periode de fetesj a tuours fait 50 kg max et je ne supporte pas mes kilos en trop j en ai perdu 10 depuis l accouchement mais pas suffisant

on peut pas tout perdre d'un coup ! c'est dejà bien 10 kg ! si ca te dit essai se que je t'ai conseillé. faut pas que ca devienne une obsession (pas comme moi avant!) bisous

j'ai commencé le regime dukan on verra bien hihi

voila bilan depuis l accouchement ....13,5 kg
dukan et toujours duakan

coucou

as tu été voir une nutritionniste? moi j'étais aller en voir une (sans être enceinte) pour faire un point sur mon poids, car je faisais un peu le yo-yo... j'en connais une (sur nice) et ce qui est bien c'est qu'en fait elle est généraliste spécialisée donc c'est rembourser à 100% par la sécu! (et c'est pas négligeable!)
le ou la nutritionniste peut te conseiller sur 'lalimentation pour mieux équilibrer et faire un régime sans pour autant t'épuiser...je sais que celle que je connais suis souvent des femmes enceintes ou après grossesse.

Sinon j'ai une amie qui a fait (et fait toujours) weith watcher et ca a bien marché pour elle!mais c'est dans le temps surtout qu'il faut tenir donc il faut faire petit à petit.

bon courage en tt cas! bisous